בעידן של תחרותיות אינטנסיבית ושגרה לחוצה, יותר ויותר חברות וארגונים מחפשים דרכים חדשות לשפר את רווחת העובדים ולייעל את תפקודם. מהפכת היוגה והמיינדפולנס, שהחלה כהתפתחות אישית ופרטית, מוצאת כעת את דרכה אל תוך עולם העבודה המודרני. מאות מנהלות משאבי אנוש זיהו את הפוטנציאל הרב הטמון בפרקטיקות אלו, והן משלבות

בעידן המודרני, שבו הקצב המהיר והשגרה התובענית הופכים לחלק בלתי נפרד מחיינו, רבים מאיתנו מחפשים מפלט שמספק רוגע, שקט וניקוי נפשי. ריטריט יוגה, או חופשת יוגה, הפך לאחת האפשרויות הפופולריות ביותר למי שמבקש להאט את הקצב, להתחבר לעצמו ולטפל בגוף ובנפש כאחד. במאמר זה נבין מדוע ריטריט יוגה נחשב

בעידן שבו השגרה העסקית הופכת למרוץ בלתי פוסק של פגישות, מיילים, ולחצים, מחפשים רבים מאיתנו את הדרך לא רק לשרוד, אלא לשגשג. אחד הכלים המשמעותיים שעשויים לסייע בהשגת מטרות אלו הוא מיינדפולנס (מודעות קשובה). למרות שמדובר במושג שהפך לטרנדי בשנים האחרונות, היתרונות שלו הרבה יותר מעמוקים ומעשיים מכפי שנראה